domingo, mayo 16, 2021
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Las oposiciones en Educación disparán la demanda para formarse como profesor

La pandemia ha aumentado la necesidad de nuevas contrataciones para dar salida a situaciones inéditas en las aulas; con convocatorias de plazas públicas en activo este año y en el horizonte de 2022, el máster del profesorado se vuelve más esencial que nunca. A través de OTONAUTA -otonauta.com- se pueden conocer las principales opciones de estudio en este ámbito

Superado el año del coronavirus, como se conocerá siempre a 2020, en que se aplazaron múltiples actividades, entre ellas las convocatorias de oposiciones públicas, este 2021 es uno de los años con más plazas convocadas de la historia. En Educación, las 13 comunidades autónomas que aplazaron sus oposiciones por la pandemia las realizan este año, y además algunas autonomías llevan a cabo nuevas convocatorias de oferta pública de empleo para profesorado.

La alta tasa de reposición y la necesidad de nuevas contrataciones para adaptar la plantilla a las necesidades especiales de las aulas a causa de la pandemia hacen que sea éste un momento idóneo para formarse con el máster del profesorado.

Las oposiciones de Educación dependen directamente de los gobiernos autonómicos. Andalucía pasó a este 2021 la convocatoria de 6.326 plazas para Secundaria, Formación Profesional y Enseñanzas de Régimen Especial (Música, Danza, Arte, Arte Dramático y Escuelas Oficiales de Idiomas). Aragón convoca 452 plazas, Asturias 757, Islas Canarias 1.377, Cantabria oferta 429, Castilla-La Mancha 1.207, Castilla y León alguna más (1.401). Catalunya y Comunidad Valenciana rondan cada una las 3.500, Extremadura oferta cerca de 700, y Galicia, entre este año y el siguiente, más de 5.000 plazas para profesores y maestros.

En Islas Baleares se puede aspirar a 1.144 plazas; en La Rioja, a cerca de 200, mientras que la Comunidad de Madrid pone en juego 3.700 plazas para Secundaria, FP, EOI, Música y Artes Escénicas y Artes Plásticas y Diseño. Navarra también ha reservado más 330 plazas de su Oferta Pública de Empleo para Educación, y convoca 122 para profesores de FP. País Vasco oferta 630 plazas, Ceuta y Melilla suman más de 220 para Secundaria, y Murcia ha sacado 828.

Opositar no solo consiste en superar pruebas selectivas. A los exámenes, que lógicamente tienen mucho peso en la obtención de la plaza, se suma otra clave: los méritos acreditados. Teniendo en cuenta ese conjunto se aplica el baremo a los candidatos.

La formación ayuda a posicionarse mejor. De hecho, casi todos los títulos oficiales puntúan. Y en lo que se refiere al Máster de Formación del Profesorado, su importancia es clave ya que es obligatorio para presentarse a las oposiciones y poder ingresar en cuerpos de profesorado. No extraña que la demanda de estos estudios esté creciendo en estos tiempos.

Con opciones vía on line, semipresenciales, presenciales y a distancia, entre las que destacan las que ofrecen la UNED, la UCM, la UPV/EHU o, en el ámbito universitario privado, la UNIR, la VIU o la Universidad de Nebrija, el antiguo CAP, hoy llamado ‘Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanzas de Idiomas’, es una vía de acceso a oportunidades de empleo estable, tras la inversión de un año académico de dedicación completa.

Se pueden conocer en detalle las opciones mejor valoradas de máster del profesorado a través del explorador académico OTONAUTA –otonauta.com-.

Dolores, en La Cuarta Pared. Teatro

  • Humor, compromiso, poesía, emoción y expresionismo son algunos de los ingredientes que se pueden ver en Dolores. Con las alas del amor salté la tapia, la última producción de Teatro a la Plancha estrenada en el Teatro Central de Sevilla. Ahora desembarca en La Cuarta Pared en Madrid, donde se podrá ver del 13 al 23 de mayo de jueves a domingo. Venta de entradas aquí
  • El espectáculo, con dirección y texto de Selu Nieto, se sitúa en el verano de 2024, y presenta una realidad social asfixiante y una profesión, la del teatro, desahuciada y también anhelada. Todo esto se pone en escena con un lenguaje muy personal y a través de los personajes de Pepe (Selu Nieto) y Pepi (Esther Alonso) que viven entre las ruinas de un teatro, entre las ruinas de su propia vocación.
  • Teatro a la Plancha cuenta con una reconocida trayectoria en la que ha alcanzado una candidatura a los Premios Max 2017 y un Premio Lorca del Teatro Andaluz (VI Edición, Mejor Autor, Selu Nieto) por su espectáculo La última boqueá, y el Premio Revelación en los IV Premios Lorca Teatro Andaluz y Mejor Dirección XIII Festival Indifest Escena Miriñaque por Los Perros.Actualmente, la Compañía se encuentra en el proceso de creación de su próximo espectáculo titulado En una nube
Dolores, en La Cuarta Pared
Dolores, en La Cuarta Pared

Abril de 2021. Como si fuera una premonición de lo que está ocurriendo con la Cultura actualmente (y en curioso paralelismo con el caso de Francia), pero con un tono más de tragicomedia que de mayo del 68, Teatro a la Plancha asalta La Cuarta Pared con un espectáculo titulado Dolores. Con las alas del amor salté la tapia. La propuesta habla del fin del teatro, de la muerte de la vocación de dos artistas que pasaron de ser estrellas a estar estrellados, al tiempo que ilumina un foco de esperanza sobre cómo los sueños –y el humor- quizá sean lo único que nos puedan salvar. 

Esta compañía, con un lenguaje que se caracteriza por extraer un poderoso lirismo de un universo habitado por seres marginados y deformes, vuelve a Madrid con esta propuesta de humor satírico que se puede disfrutar de jueves a domingo del 13 al 23 de mayo (jueves a sábado a las 20h y los domingos a las 19h).

Dolores. Con las alas del amor salté la tapia sitúa al espectador en el verano del año 2024. El panorama político, social, económico y cultural es asfixiante y la vocación de los profesionales del teatro queda en el olvido. En este contexto, los personajes, José Telón Bravo-Bravo o Pepe (Selu Nieto) y María Josefa De los Santos o Pepi (Esther Alonso), una multipremiada pareja que tuvo mucho éxito en el pasado, no desisten hasta que acaban desahuciados, sin más escenario que el de la propia calle.

Dolores, en La Cuarta Pared
Dolores, en La Cuarta Pared

Con este punto de partida, Selu Nieto, que firma el texto y la dirección de la obra, conduce al espectador por lo que él define como “una historia de amor”, “un Romeo y Julieta que continúan con su amor/odio –entre ellos y con el teatro- tras muchos años de relación”. “Amor odioso, pasión congelada, fecunda esterilidad, juventud marchita”, añade.  En un tono de humor amargo y un ambiente apocalíptico lleno de poesía, el espectáculo se pregunta ¿Hasta dónde estamos dispuestos a sacrificar por amor? ¿Qué nos queda tras haberlo entregado todo, además del alma lleno de cicatrices? Y a pesar de todo, sólo es en las cicatrices donde se puede vislumbrar quiénes fuimos.

Esta obra supone un paso más dentro del universo de Teatro a la Plancha que, con un lenguaje en contínua evolución, se caracteriza por crear personajes deformados y marginados que deambulan por espacios tiernamente desangelados, por atmósferas donde la luz y el sonido forman parte activa de la dramaturgia. La creación de esta Compañía pone el acento en descubrir lo irrisorio de lo trágico, donde la comedia está sumergida en la tragedia y viceversa. Su objetivo es que los personajes se comuniquen a través de lo poético con el espectador y que este se remueva en la butaca, viajando con ellos, emocionado mientras llora de risa. 

Sobre Selu Nieto

Selu Nieto, actor conocido y de relevante trayectoria Cine, TV y Teatro (El secreto de Puente Viejo, Impávido, Hospital Central, Las ranas o Hijos de Grecia, entre otras), desarrolla también su carrera como director y dramaturgo firmando diversas obras teatrales con su propia Compañía Teatro a la Plancha, así como otros proyectos escénicos. 

Con Teatro a la Plancha ha escrito y dirigido las cuatro producciones de la Compañía, logrando varias distinciones en los Premios Lorca del Teatro Andaluz, en el Festival Escena Miriñaque y una candidatura a los Premios Max. También estrenó en el Fest De Sevilla, Alrededor de mí no hay más que espinas, un site specific en una fábrica abandonada para ocho actores.

Actualmente trabaja en la creación de En una nube.

Sobre Teatro a la Plancha

Teatro a la Plancha se crea en 2013 por María Díaz, Selu Nieto y Manuel Ollero “Piñata” con intención de dejar a la gente “planchá”. Desde entonces, y con algunos novedades en el equipo y la lógica evolución de su sentimiento tragicómico de la vida, ha puesto en escena diversos espectáculos: Meidey (2013), Los perros (2015), La última boqueá (2017), Dolores (2019) y próximamente lo hará En una nube (2022). 

La Compañía ha girado nacional (Andalucía, Madrid, País Vasco, Galicia, etc.) e internacionalmente (Méjico), y ha recibido diversos reconocimientos como los premios a Mejor Autor VI Premios Lorca Teatro Andaluz y Mejor Actor Premios Escenarios de Sevilla 2016/17 (por La última boquéa) o Mejor Dirección XIII Festival Indifest Escena Miriñaque (por Los Perros).

Clamores reabre sus puertas el jueves, 13 de mayo

Estábamos deseando dar esta noticia: La sala Clamores reabrirá sus puertas el próximo jueves, 13 de mayo, con nueva programación y muchas novedades de las que iremos informando puntualmente en próximas fechas a través de esta newsletter.

La sala Clamores (c/ Alburquerque, 14, de Madrid), lugar de referencia para el ocio y la cultura de nuestra capital, ha renovado sus instalaciones de cara a una nueva temporada, con una apuesta aún más decidida por la música en directo de calidad. Un escenario completamente reformado y mejorado acústicamente que seguirá siendo testigo de las actuaciones de las mejores propuestas nacionales e internacionales. Un mayor confort para el público y unas condiciones óptimas en cuanto a insonorización y calidad de sonido para volver a disfrutar de la música en directo en una sala ya mítica de la escena madrileña.

La reapertura coincide con el 40 Aniversario de la sala, que celebraremos este verano con una programación muy especial de la que os iremos informando en próximas comunicaciones.

Un nuevo y mejor Clamores, muy pronto…

www.salaclamores.es

Calle Alburquerque, 14. Madrid

En mayo, la obra de Pedro Burgueño y Charo Toledano, en El Espacio Cultural El Molino

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Hasta el día 31 de mayo, la muestra compartida se puede visitar los viernes de 16 a 20 horas, sábados de 10:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas y el domingo de 10:00 a 14:00 horas, con todas las medidas de seguridad antiCOVID

El Espacio Cultural El Molino alberga, hasta el próximo 31 de mayo la muestra de dos pintores locales más, Pedro Burgueño y Charo Toledano, que comparten amistad y exposición pictórica, con dos estilos bien diferentes.

Pedro Burgueño y Charo Toledano, en El Espacio Cultural El Molino
Pedro Burgueño y Charo Toledano, en El Espacio Cultural El Molino

Pedro Burgueño empieza a pintar en el año 2003, cuando llegó a la jubilación. Siempre le gustó dibujar, pero nunca había cogido un pincel. Con más tiempo para dedicarlo a las cosas que la vida va dejando a un lado, probó a aprender en diferentes clases de pintura, hasta que dio con “Mari Paz, la maestra que me inspiró”.

Poco a poco fue mejorando su técnica, pintando casi siempre en Leganés y partiendo de fotografías. Como no podía ser de otra manera, muchas de ellas tenían como referencia su Almonacid natal. Las estrechas y blancas calles de la villa alcarreña motivaron sus primeras obras, una de ellas preciosa, hecha con espátula y basada en la calle de la Farmacia. Su buen humor y gran imaginación pronto comenzaron a aparecer en su obra. Fundamentalmente figurativa, Pedro también es autor de una magnífica colección de cuadros abstractos, y de escenas poco convencionales.

Entre los bodegones, hay un homenaje a su padre, el sastre de Almonacid, Gonzalo Burgueño. Gran aficionado a la caza, los cartuchos que representa, tienen las iniciales G.B. También pintó para él un retrato, que no está en la exposición. “La primera vez que lo vio, le hizo llorar”, recuerda Pedro. Le tiembla un poco la voz. Se nota que pinta lo que le emociona, como el retrato de un viejo amigo de la familia, un Fox terrier ya desaparecido “que nos dejó huella”.

Pedro Burgueño y Charo Toledano, en El Espacio Cultural El Molino
Pedro Burgueño y Charo Toledano, en El Espacio Cultural El Molino

Entre sus cuadros abstractos está una versión de uno de los cuadros ganadores de la feria Arco y otro, curiosísimo, que regaló a un amigo abogado. “Tenía que representar una cabeza bien amueblada, y se me ocurrió que llena de libros y leyes, era la mejor manera”, continúa. Sólo ha pintado hasta el año 2009. Ahora con el impulso de la exposición, se plantea volver a coger los pinceles. “Veo algo que me llama la atención y lo adapto a lo que yo quiero hacer, pero lo cierto es que tienes que pintar cuando es el momento. No sirve de nada ponerte sin ganas”, termina. Su obra, en torno a 25 óleos, se puede admirar en uno de los laterales de El Molino.

En el otro, están los de Charo Toledano. Se trata de 22 cuadros, óleos de más de 20 años, “cuando colgué los pinceles”, pero también acuarelas mucho más recientes. A Charo, con multitud de inquietudes artísticas, la afición llegó de la mano de las clases de pintura de la Central Nuclear, que después continuó en Madrid, “cuando mis hijos me dejaron más tiempo libre”.

Pedro Burgueño y Charo Toledano, en El Espacio Cultural El Molino
Pedro Burgueño y Charo Toledano, en El Espacio Cultural El Molino

A Charo le gusta pintar siempre del natural, bodegones, o escenas, y también de alguna fotografía. Tiene un especial cariño a dos carboncillos, con los retratos de sus padres, que les regaló por su cumpleaños, que hubiera sido hace unos días, el 27 y 28 de abril, respectivamente, curiosamente los mismos días en que se inauguró la exposición, y también por el que representa a dos niños vestidos de alcarreños, sus hijos.

Como en el caso de Pedro, hay mucho de Almonacid en su obra. Y para ella, también resulta muy especial exponerlos en El Molino, un proyecto municipal al que contribuyó en una anterior etapa como concejala. Ahora, igualmente animada por la oportunidad que le da el Ayuntamiento de exponer su obra, piensa, como su compañero de sala, en retomar los pinceles, pero para pintar acuarela, “que requiere de menos espacio”, y plasmar con ellas las cosas cercanas que le emocionan.

La exposición compartida se puede visitar, hasta el día 31 de mayo, los viernes de 16 a 20 horas, sábados de 10:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas y el domingo de 10:00 a 14:00 horas, con todas las medidas de seguridad antiCOVID.

Uno de cada dos españoles no cambia nunca sus contraseñas de Internet

Con motivo de la celebración, hoy jueves 6 de mayo del Día Mundial de las Contraseñas, la empresa de ciberseguridad S2 Grupo ha destacado que, en un mundo hiperconectado, son un elemento esencial para mantener la privacidad y seguridad en todas las cuentas y dispositivos conectados a la red que utiliza cada usuario

Según una encuesta realizada por S2 Grupo desde su blog Hijosdigitales.es, se ha podido saber que el 56% de los usuarios confirman no cambiar nunca sus contraseñas y las utilizan durante años. Y más del 42% aseguran utilizar la misma clave para todo.

“Hay que tener en cuenta algo en el mundo de la red. Y es que cuanto más robusta sea una contraseña, más difícil lo van a tener los ciberdelincuentes para acceder a los datos. Nadie concibe salir de casa y dejar la puerta abierta. Pues eso es lo que hace mucha gente en Internet cuando su contraseña es débil, la misma durante años o la misma en todos los perfiles”, ha declarado Miguel A. Juan, socio-director de S2 Grupo.

“Todavía se piensa muchas veces que ´cómo un ciberatacante va a ir a por mis datos´. Sin embargo, la reflexión debería ser otra: ´por qué no?´ . Ls fotos, las conversaciones, los contactos, las claves de acceso al banco, etc., valen muchísimo más de lo que a priori se puede pensar en el mercado negro de la ciberdelincuencia. Se pagan fortunas a cambio de datos”, ha asegurado José Rosell, socio-director de S2 Grupo.

El equipo de expertos de S2 Grupo ha elaborado un decálogo con 10 consejos para crear buenas contraseñas:

  1. No utilizar datos familiares.- esto dejaría más expuestas a personas conocidas o a contactos de las redes sociales.
  2. Evitar palabras o series de números.- Los hackers utilizan sistemas automáticos para descifrar contraseñas que hacen uso de diccionarios de palabras y generan combinaciones de números. Según estudios realizados recientemente, las peores contraseñas son ‘123456’, ‘password’, ‘abc123’, ‘qwerty’, etc.
  3. Escoger contraseñas robustas.- Las claves han de tener 8 caracteres mínimo, mayúsculas, minúsculas, números y símbolos del teclado.
  4. Nunca “guardar la contraseña”.– Aunque es una medida muy cómoda que el navegador recuerde la contraseña, se puede comprometer seriamente la privacidad.
  5. Escoger claves memorizables pero que no sean adivinables.- Para que recordarlas no sea un problema, se puede utilizar alguna palabra o combinación de números que sea familiar y acompañarlo del resto de elemento de una contraseña robusta, por ejemplo.
  6. Utilizar claves diferentes para cada servicio.- Si se utiliza un mismo código para todo y éste es descifrado por un ciberatacante, se estará comprometiendo la seguridad de todos los servicios y dispositivos de un individuo. Por este motivo, es esencial que sean diferentes.
  7. Cambiar las contraseñas periódicamente.- Si se quiere incrementar la seguridad, es muy importante renovar los passwords periódicamente. De esta forma se evitará que si en algún momento otra persona pudo tener acceso a ellos, pueda utilizarlos.
  8. Mantenerlas en secreto.- La mejor forma de que otras personas no puedan acceder a las cuentas es no compartirlas contraseñas con nadie.
  9. Anotarlas en un lugar seguro.- Si se quiere registrarlas en algún lugar por si se olvidan, es aconsejable hacerlo en algún lugar seguro en el hogar y nunca hacerlo en el ordenador, la tablet o el smartphone.
  10. Uso de aplicaciones.- Cada vez hay mayor número de apps que pueden ayudar a cifrar las claves para salvaguardarlas de una forma adecuada y poder recordarlas en caso de que sea necesario.

Hijosdigitales.es
Este blog desarrollado por S2 Grupo cuenta con más de 10.000 visitas diarias de todo el mundo y se ha consolidado como un punto de encuentro de padres e hijos para fomentar el uso seguro de la tecnología.

En él trabaja un grupo de profesionales especializados en seguridad, redes sociales y tecnología con el objetivo de ofrecer información de interés que sea de ayuda para colectivos que pueden estar desprotegidos si hacen un uso inadecuado de este tipo de dispositivos y herramientas.

La Red de Ciudades y Villas Medievales cumple sus primeros 15 años en 2021

Este proyecto de colaboración turística surgió con el objetivo de promocionar y difundir el legado histórico de las localidades de pequeño y mediano tamaño que lo conforman, y tres lustros después, sigue siendo un proyecto vivo y en constante evolución. La puesta en valor del patrimonio natural de cada una de ellas, es la apuesta para este tiempo de pandemia

Hace ya quince años nació la Red de Ciudades y Villas Medievales, un proyecto integrado por municipios de la península ibérica con patrimonio medieval, en la que fue una iniciativa turística pionera. La Red está formada por nueve localidades que se ciñen a un mismo perfil, todas ellas con menos de 17.000 habitantes y con una riqueza monumental que hace de sus edificios y calles auténticos museos capaces de transportar a sus visitantes a otra época.

Hondarribia (Gipuzkoa), Laguardia (Álava), Estella–Lizarra (Navarra), Almazán (Soria), Sigüenza (Guadalajara), Consuegra (Toledo), Ciudad Rodrigo (Salamanca), Jerez de los Caballeros (Badajoz) y Marvão (Portugal), son las nueve Ciudades y Villas que componen actualmente esta Red, vertebrando la península, de norte a sur y de este a oeste. Como reconoce el presidente de la Red, y alcalde de Hondarribia, Txomin Sagarzazu, “todas ellas tienen en común sus características medievales pero cada una posee una personalidad, una historia y unas tradiciones propias y singulares”.

Ciudades y Villas Medievales
Ciudades y Villas Medievales

Tres lustros después de su creación, la Red de Ciudades y Villas Medievales se ha consolidado como “marca” y, a pesar de los avatares de la situación actual, la asociación sigue siendo un referente en el turismo cultural, gastronómico y de naturaleza en la Península Ibérica. “Si la Red no existiera, habría que crearla. La unión entre los municipios que la conforman nos ha hecho más fuertes y, a pesar de la coyuntura tan difícil que estamos viviendo, y que ha cambiado nuestras prioridades y valores, seguimos siendo una marca interesante y atractiva. Asociados bajo el amparo de la Red hemos conseguido crear actividades y sinergias que se han consolidado transcendiendo comunidades autónomas e incluso fronteras”, afirma Sagarzazu.

La relación entre los distintos municipios ha creado fuertes vínculos que han demostrado estar por encima de partidos políticos e ideologías. Durante los quince años de vida del proyecto, los municipios asociados han cambiado de dirigentes políticos, algo que no ha influido en la salud de una Asociación con arraigado espíritu de cooperación e innovación. “En este tiempo, entre los municipios que conforman la Red se han forjado unos lazos de unión que debemos cuidar, pero además entre sus representantes municipales, tanto técnicos como políticos, ha surgido una complicidad que es imprescindible para el desarrollo futuro del proyecto”, reflexiona el presidente.

Una de las actividades más emblemáticas de la Red es el Concurso Internacional de Pinchos y Tapas Medievales. Esta iniciativa singular cuenta con el atractivo y la dificultad de que los cocineros locales deban crear platos con ingredientes exclusivamente precolombinos. Gracias a estos certámenes gastronómicos, además de acercar la cultura del pincho a aquellas zonas en las que no existía, como en Consuegra o Sigüenza, la Red ha conseguido un atractivo y un prestigio turístico-gastronómico que ha supuesto un impulso en la promoción de todas las localidades participantes en sus distintas ediciones y formatos.

“Los diferentes concursos celebrados en cada una de las localidades, algunos ya muy arraigados, y los certámenes internacionales de los Pinchos y Tapas Medievales se han convertido en un hito en la historia de la Red. Somos conscientes de que esto no habría sido posible sin la colaboración y el esfuerzo de los cocineros y cocineras que han creado verdaderas obras de arte culinarias, y de los establecimientos que año tras año han ofrecido sus locales a los compañeros”, comenta Txomin.

La hostelería ha sido y sigue siendo uno de los sectores más castigados por la pandemia. Por eso, la Red quiere mostrarles su apoyo y devolverles su agradecimiento por el esfuerzo que ellos han hecho en tantas ocasiones. En este sentido, la Red, durante estos meses ha seguido trabajando mediante reuniones telemáticas y, uno de los objetivos marcados es convocar, en cuanto sea posible un nuevo Certamen de Pinchos y Tapas Medievales. “La Red desde su inicio ha buscado un intercambio cultural, de buenas prácticas, de enriquecimiento mutuo y de conocimiento entre los municipios integrantes, fomentando el espíritu de colaboración. En esta tarea han sido imprescindibles los hosteleros, por ello, es fundamental volver a dinamizar nuestros municipios y así agradecerles la colaboración que ellos nos han ofrecido durante tantos años”, asegura el presidente.

La Red de Ciudades y Villas Medievales quiere seguir siendo una asociación viva y enriquecedora. “La pandemia nos ha hecho replantearnos algunas de las iniciativas que teníamos programadas, pero estoy convencido de que vamos a ser capaces de reinventarnos y sacar provecho de nuestras características. La tranquilidad de nuestros municipios, los enclaves en los que se encuentran, su riqueza no solo patrimonial sino también natural, son ventajas de las que tenemos que sacar partido, ofreciéndolos con naturalidad y honestidad, sin cambiar la identidad de cada una de nuestras Villas y Ciudades, como hemos hecho siempre”, continúa Txomin. En este sentido, la labor de la Red se centra ahora en la elaboración de un proyecto que ponga en valor los indudables atractivos naturales que todos los municipios tienen.

Actividades gastronómicas como los Certámenes de Pinchos y Tapas Medievales, eventos deportivos como la iniciativa “Red-Corriendo el Medievo” y encuentros culturales como los conciertos “Música el clave de Re-d”, son algunas de las propuestas que no han podido celebrarse en el pasado año, pero que se retomarán con fuerza en cuanto las restricciones sanitarias lo permitan.

“Somos conscientes de que tenemos un margen de mejora y de exploración de nuevas iniciativas que continúen colocándonos como un producto atrayente y sigamos siendo una marca diferente y diferenciada, con respecto a la infinidad de posibilidades dentro del turismo en España y Portugal”, concluye Txomin Sagarzazu.

Consejos saludables de Manzanas Kanzi para llevar una vida fitness

Elegir el ejercicio ideal para cada persona, planificar la dieta, una hidratación correcta y buscar estrategias de motivación, son algunas recomendaciones para conseguir los objetivos

Llevar una vida saludable en la que no falte energía, según los expertos, es una simbiosis entre deporte y alimentación. En los últimos doce meses los hábitos de vida se han visto modificados y muchas personas son cada vez más conscientes de lo importante que es para sentirse bien conjugar ambos factores. Teletrabajo, actividad en el exterior reducida, malos hábitos de alimentación, cambios en rutinas sociales, más tiempo en casa y sin actividad física, entre otros, son alguna de las situaciones vividas que han repercutido en el estado de ánimo con efectos negativos como la sensación generalizada de agotamiento, el estrés, o el insomnio. La llegada del buen tiempo y fijarse unas sencillas rutinas puede ayudar a mitigarlos. Manzanas Kanzi han lanzado en colaboración con la influencer y experta en fitness, Corina Randazzo una serie de consejos para ponerse en forma y recargar pilas.

– En cualquier momento y espacio. ¿Por qué no aprovechar el buen tiempo y llevarse las rutinas al exterior? Si el invierno y el confinamiento han hecho que el gimnasio se traslade a casa, practicar un poco de deporte en el campo, la playa o un parque cercano aumentará la sensación gratificante tras una sesión. Y es que la luz del sol y el aire libre son muy beneficiosos para el organismo. Además, el ejercicio es un gran liberador de endorfinas, energizante natural y hormona de la felicidad y beneficia a la circulación, al aparato cardiovascular, a la capacidad de oxigenación y fortalece los huesos.

– Comer antes o después de hacer ejercicio, pero siempre saludable. Dependerá de cada persona y de cómo afronte sus digestiones, pero en realidad lo importante no es tanto si comer antes para tener más energía o después, sino el tipo de ingesta que se realice y los requerimientos calóricos del ejercicio. No es lo mismo un entrenamiento fitness que una intensa sesión de crossfit. Si antes de afrontar la rutina se prepara en casa un desayuno o tentempié saludable compuesto por proteínas, grasas saludables e hidratos compuesto de ingredientes naturales, se sumarán puntos a la hora de obtener resultados. Por ejemplo, una ensalada y de postre una manzana Kanzi, una comida muy ligera si se toma antes del entrenamiento. Además, la manzana aporta hidratación antes y después, ya que el 80% de su composición es agua y sus nutrientes y fibras ayudan a fortalecer los músculos.

– Encuentra el entrenamiento adecuado para tener éxito. Hay tantos deportes como tipos de personas y llevarlo a buen puerto depende de qué resultado se desee alcanzar: eliminar el estrés, perder kilos, ponerse en forma, superarse o incluso sociabilizar. El running, nadar o ir en bici destacan como los deportes que más calorías queman. Fútbol, baloncesto o pádel requieren de pericia y habilidad, pero hacerlo en compañía es un aliciente. Si se dispone de poco tiempo o se prefiere sesiones dirigidas, es posible seguir entrenamientos de los youtubers favoritos como el de Corina Randazzo. Con ella se puede reafirmar, sin salir de casa, glúteos, piernas y brazos. O seguir un entrenamiento de full body y en cada sesión trabajar el cuerpo completo.

– Adiós a los ladrones de energía. El café, bebidas estimulantes, alimentos procesados, grasas insanas, frituras, azúcares refinados o el exceso de sal son ladrones de energía que actúan de forma diferente a la deseada en el organismo. En algunos casos, ofrecen tanta azúcar que, en un primer momento, esa elevada tasa de glucosa resulta en mayor disposición; pero enseguida la insulina liberada para normalizar esa glucosa hace el camino contrario. Por supuesto, también dejar atrás el alcohol o el tabaco. Y sin duda, un aliado es la correcta hidratación del organismo. En este sentido consumir alimentos y frutas como las manzanas Kanzi por su alto contenido en agua -un 85% por pieza de 100 gramos- ayuda a la rehidratación del cuerpo y es muy fácil de transportar en la mochila o bolsa de deporte.

– Buscar motivación extra. Por último, no hay que buscar excusas, ponerse en marcha y visualizar los beneficios. El ejercicio libera una cantidad increíble de hormonas que hacen sentirse bien. Son muchas las estrategias para seguir a tope y con las pilas cargadas. Corina Randazzo y Kanzi han lanzado una serie de videos con rutinas de ejercicios que ayudarán a mejorar los entrenamientos o a iniciarse. Y de fondo, una sesión de música energética creada por los DJ internacionales Camilo Franco & Nadja.

El CIPAT de Tamajón recibe la cesión de fósiles que pasarán a formar parte de sus fondos expositivos

Son 24 fósiles, uno de ellos una huella de cocodrilomorfo, pertenecientes al periodo del Cretácico Superior, con una antigüedad de entre 90 y 95 millones de años, recién donados al Museo Paleontológico de Castilla-La Mancha, tras encontrarlos el profesor Manuel Segura (UAH) en las inmediaciones de Tamajón, y cederlos para su exposición inicialmente al Museo conquense, y ahora, de manera temporal, al Centro de Interpretación Paleontológica y Arqueológica de Tamajón

El Ayuntamiento de Tamajón ha recibido la cesión, por parte del Museo Paleontológico de Castilla-La Mancha de 24 fósiles, uno de ellos una huella de cocodrilomorfo, que van a quedar expuestos, integrados en el recorrido museístico del CIPAT, el Centro de Interpretación Paleontológica y Arqueológica de Tamajón, en su ya próxima apertura, que tendrá lugar previsiblemente este próximo verano, durante la Semana Cultural agallonera, si la pandemia lo permite.

El CIPAT de Tamajón recibe la cesión de fósiles que pasarán a formar parte de sus fondos expositivos
El CIPAT de Tamajón recibe la cesión de fósiles que pasarán a formar parte de sus fondos expositivos

Santiago Langreo, director del Museo con sede en Cuenca, entregó en depósito los fondos al alcalde de Tamajón, Eugenio Esteban, en el salón de plenos de la Casa Consistorial. Esas piezas, y en general el CIPAT, “aportan información que complementa perfectamente el discurso de los grandes vertebrados, sobre todo los carnívoros y otros organismos descubiertos en distintos lugares con los que compartieron periodos de tiempo, aportando una visión integral de la evolución de la vida en el planeta”, señala el director.

Las piezas fueron recolectadas por el profesor Manuel Segura (UAH), en Tamajón, entre los años setenta y ochenta del siglo pasado. Pertenecen al periodo del Cretácico Superior y tienen una antigüedad de entre 90-95 millones de años. El profesor Segura basó en ellas, y en otros muchos hallazgos y observaciones en la provincia de Guadalajara, su ‘Tesis Doctoral sobre Estratigrafía y Paleogeografía del Cretácico en la Cordillera Ibérica, provincia de Guadalajara’, un referente la Paleontología española.

En investigación desde los años 90, y cedidas por Segura al Museo Paleontológico de CLM, regresan ahora a Tamajón, el lugar donde se produjo el hallazgo, según Langreo, “haciendo una buena pedagogía del conocimiento y volviendo al lugar donde surgieron y, por lo tanto, donde mayor y mejor servicio pueden prestar al ciudadano”. Bajo la supervisión científica del propio Manuel Segura, que colabora activamente con el proyecto del CIPAT desde su misma gestación, y con el beneplácito y subvención de la Consejería de Cultura de la Junta de Comunidades, “se mostrarán en público en Tamajón”, sigue Langreo, igualmente bajo la tutela del Museo.

Así, Ayuntamiento y Junta de Comunidades se unen en el doble propósito de “dar a conocer y mostrar la Cultura, pero también en el de convertirla en motor de desarrollo, sobre todo en lugares tan afectados por la despoblación como la Sierra Norte de Guadalajara”, señala Eugenio Esteban, alcalde de Tamajón. “En época de pandemia, estamos atacados por el virus, pero también la Castilla-La Mancha rural lo está por el de la despoblación. El CIPAT causa un magnífico impacto al visitante recién llegado a Tamajón. Está construido con el buen gusto que corresponde a la, a mi juicio, acertada tendencia de abrir centros de interpretación, que prestan un servicio cultural y de ocio al visitante similar al de los museos, pero que no requieren de tanto esfuerzo o inversión”, coincide Langreo.

Sobre el CIPAT
El CIPAT es un espacio expositivo y didáctico, diseñado para la presentación de materiales y actividades relacionadas con el rico patrimonio paleontológico y arqueológico de Tamajón. El Ayuntamiento ultima el acondicionamiento técnico del actualmente denominado “Edificio de Información Turística” del Centro Cultural de Tamajón. El edificio se encuentra situado junto a la entrada sur del núcleo urbano de Tamajón, en un entorno atractivo, junto a campos de cereal y vegetación natural, y dispone de espléndidas panorámicas de las montañas próximas, incluido el Ocejón. Resulta visible desde la carretera que une Tamajón con Humanes y, desde allí, a través de distintas vías de comunicación, con Guadalajara y Madrid.

La accesibilidad al edificio en coche o autobús es fácil y, junto al mismo, se dispone de espacios amplios para aparcar vehículos, e instalaciones para el estacionamiento de motos y bicicletas. En la misma área urbana que el Centro Social y Cultural de Tamajón, y con sus tiempos marcados por el recuperado reloj del Ayuntamiento (1901), además de ultimarse la iluminación de vitrinas y zonas de exposición, y recabar los fondos, el Ayuntamiento ha embellecido el entorno urbano con dos magníficas esculturas en forja, obra de Miguel Angel Redrado, que son un homenaje a dos de los oficios tradicionales de la comarca, el de cantero, de acuerdo con la gran importancia que tuvieron las canteras de piedra caliza en la comarca, y el de pastor.

En el CIPAT, los estudiantes y el público en general accederán al conocimiento del pasado de la región a través de diferentes áreas de exposición y didáctica. El proyecto, diseñado por un equipo multidisciplinar de la Universidad de Alcalá y de otras instituciones, como la Universidad Complutense de Madrid y el Centro de Nacional de Investigación sobre la Evolución Humana, en coordinación con el Ayuntamiento de Tamajón, ha sido presentado, siendo muy bien acogido en congresos internacionales y reuniones especializadas en Patrimonio Natural. Su diseño propone un recorrido antihorario que, siguiendo un discurso expositivo ameno y sencillo, comenzará en el Área Paleontológica, que es, contextualmente, la más antigua.

El Área Paleontológica del Centro de Interpretación explora la diversidad de la vida costera y marina que habitó la región de Tamajón en el Cretácico Superior. Como pieza destacada, cuenta con un modelo a escala real, sobre superficie tematizada, de uno de los posibles cocodrilomorfos que generaron las icnitas (huellas fósiles como la cedida ahora por Segura desprendida de su yacimiento original) que ya han suscitado el interés de diversas instituciones, como la National Geographic Society. Asimismo, expondrá los fósiles originales y réplicas de huellas de vertebrados, plantas e invertebrados, incluyendo corales, braquiópodos, moluscos bivalvos, gasterópodos y cefalópodos y equinodermos, y algunos restos de peces y reptiles marinos. Buena parte de estos fondos son los recién cedidos por el Museo Paleontológico de Castilla-La Mancha que ya están en Tamajón.

En una segunda área expositiva del museo va a albergar la historia de la piedra en Tamajón, un proyecto que el Ayuntamiento de la localidad serrana ha confiando igualmente al profesor Segura. En ella, y a través de diferentes paneles y vitrinas con muestras, el visitante podrá comprender la importancia que las canteras agalloneras tuvieron en el pasado, se le propondrá un recorrido por Tamajón, basado en ella, y también se recordará alguno de los edificios o monumentos construidos con la materia prima local tanto en la propia villa, como fuera de ella.

El Área Arqueológica del CIPAT, que deberá mostrar el Paleolítico Superior, a través de los restos y artefactos humanos (de neandertales y sapiens) y de la fauna que éstos conocieron durante la última glaciación, quedó perfectamente planteada en la anterior legislatura, pero no se ha podido ejecutar aún, por causas ajenas al Ayuntamiento de Tamajón y al equipo científico.

En una Área Didáctica se realizarán actividades educativas innovadoras, como parte de los objetivos y la función del CIPAT.

Tanto el diseño del circuito propuesto como la instalación de sus elementos expositivos estarán habilitados para niños y personas de movilidad reducida. Los materiales paleontológicos y arqueológicos seleccionados y las actividades didácticas y divulgativas que se llevarán a cabo en CIPAT mostrarán los relevantes descubrimientos científicos que se están realizando en Tamajón, empleándolos como un valioso recurso educativo especialmente dirigido a alumnos de colegios, pero también al público en general, que ayudará a concienciar del interés de la conservación del patrimonio paleontológico y arqueológico, y a promover el turismo cultural en la región, desde una perspectiva de cooperación internacional.

El proyecto turístico de los tres museos de Tamajón
Con la recuperación de La Almazara de Muriel, la próxima inauguración del Centro de Interpretación Arqueológico y Paleontológico de Tamajón, el Museo de las Botargas y Mascaritas de Almiruete y el horno vecinal de Almiruete, el Ayuntamiento de Tamajón va a crear un itinerario turístico diferente, novedoso, atractivo e imposible de desnaturalizar, con algunos de los tesoros naturales y culturales de Tamajón y sus pedanías, “que esperamos sea un acicate para la visita de nuestra localidad y que nos ayude a luchar contra el enemigo de la despoblación, poniendo en valor nuestra cultura, etnografía e historia”, termina Eugenio Esteban, alcalde de Tamajón.

MicroPlanet: Uno de cada diez niños españoles padece alergias alimentarias

Casi un 10% de les menores de 14 años y un 3% de los adultos, tienen al menos una alergia alimentaria

La alergia a ciertos alimentos está creciendo de forma exponencial en todo el planeta. De hecho, se estima que en el mundo hay más de 520 millones de personas que la padecen, de los cuales dos millones están en España. Los niños son la población más afectada por las alergias alimentarias. Según el II Observatorio Mediterránea del Comedor Escolar, uno de cada 10 niños en edad escolar presenta alguna alergia alimentaria, un 3% más que en el año anterior. Las alergias alimentarias más frecuentes en entre los más pequeños, que son los que más pueden causar la anafilaxia, suelen ser las alergias a las proteínas de la leche y el huevo, mientras que en la población adulta predominan las reacciones a proteínas presentes en cereales, frutas, frutos secos, verduras y hortalizas.

Más de 160 alimentos están descritos como causantes de alergias e intolerancias alimentarias, siendo los alimentos que con mayor frecuencia producen estas reacciones, los que deben incluirse en el etiquetado alimentario cuando estén presentes como ingredientes o como trazas. En la actualidad hay 14 alimentos alérgenos identificados por el Reglamento UE nº 1169/2011, relativo a la información alimentaria, concretamente los cereales que contienen gluten, la leche, el huevo, el pescado, crustáceos y mariscos, los cacahuetes, los frutos de cáscara, el apio, la mostaza, la soja, los altramuces y los sulfitos.

«Los alérgenos son sustancias que pueden provocar una reacción alérgica y de hipersensibilidad, incluso con exposición a bajas concentraciones de producto, pudiendo causar daños graves para la salud en personas susceptibles», señala Juan Ramon Ortiz, director de la compañía MicroPlanet, especializada en el suministro de productos y servicios para el laboratorio y la industria, que añade que «en la actualidad no existe ningún tratamiento farmacológico para tratar las alergias alimentarias. La única solución pasa por suprimir de nuestra alimentación, el alimento que nos produce dicha reacción».

Teniendo en cuenta el impacto que tiene en la salud de los consumidores la ingesta de alérgenos, la Unión Europea ha regulado la legislación vigente para su presencia en alimentos. En relación a ello, la compañía MicroPlanet distribuye en España la gama AlertTox® Sticks, test rápidos (10 minutos) para la detección de alérgenos en alimentos, bebidas y superficies para el control de calidad interno en industrias productoras. «Dichos kits están especialmente diseñados para ayudar a los fabricantes a mantener sus artículos libres de los antígenos que causan reacciones alérgicas como garantía de seguridad alimentaria en sus productos», concluye el director de MicroPlanet, cuya compañía dispone de la distribución en España de fabricantes de prestigio internacional como LIOFILCHEM, BRADY, BIOCONTROL, VERMICON, LUMINULTRA, MWe y Goodfellow, entre otros, que constituyen la base de su catálogo de productos y servicios.

Más sobre MicroPlanet
Empresa especializada en la distribución de productos y servicios para laboratorios de microbiología y control de calidad industrial.

Desde el año 2001 distribuye productos y servicios para el control microbiológico y seguridad alimentaria en general, como productos para el análisis de aguas, superficies de trabajo, medio ambiente, materias primas y productos acabados.

Su misión es facilitar a sus clientes las mejores alternativas y los mejores productos para mejorar la Calidad y la Productividad en su trabajo. Bajo este lema, aporta soluciones a clientes de toda la geografía española, con la experiencia y conocimientos en seguridad alimentaria de un equipo de personas focalizadas en el servicio y bajo la norma de calidad ISO 9001:2015.

Los sillones en tendencia para este 2021 – Por sillones.top

Las tendencias en decoración cambian cada año, incluso cada temporada. Las grandes firmas de decoración están diseñando constantemente nuevos muebles con los que sorprender a los amantes de la decoración. Una de las piezas más emblemáticas de la escuela Bauhaus del diseño son los sillones

Cuando se piensa en decorar o redecorar una casa con materiales como lámparas o sillones, se busca la armonía en el ambiente, que el resto de muebles que conforman el espacio estén en sintonía. Se puede jugar con las formas, los colores, las tonalidades, las texturas y los materiales. Como se decía en líneas anteriores, los verdaderos amantes de la decoración son también fieles seguidores de las creaciones innovadoras de la Bauhaus. Y es que esta escuela de diseñadores sembró una semilla que todavía a día de hoy da sus frutos.

Desde electrodomésticos hasta sillas o sillones, todo el mundo quería hacerse con el último producto inventado en esta escuela. Los sillones que aquí se van a nombrar contienen en gran parte esta esencia: sillones innovadores, en tendencia, cómodos y, sobretodo, exclusivos.

– El primer sillón es probablemente uno de los modelos más famosos y más vendidos del mundo. Se trata del sillón mecedora de madera. Se empezó a poner de moda gracias a Ikea, y eso ha hecho que a día de hoy muchas casas de muebles lo hayan versionado y rediseñado. Es capaz de aportar un toque cálido y acogedor a cualquier estancia. Y, lo más importante, es muy cómodo.

– Otro clásico sillón que evoca un aire retro, pero que aún así no pasa de moda es el McHaus de la marca Navian. Recuerda al estilo decorativo de los 70s, pero que ya se sabe que ha vuelto a la actualidad. Al mismo tiempo, entraría perfectamente en la temática escandinava. La tendencia de este año es jugar con los colores del mismo, y este año los colores en tendencia son los pasteles.

– Si lo que se quiere es un sillón que además de ser estético, sea tremendamente cómodo, el modelo perfecto, y el más vendido de Amazon es sillón reclinable de Don Descanso. Está disponible hasta en 3 colores diferentes, su principal ventaja es que se puede tumbar y extender, quedando las piernas sujetas en un apoya pies.

– Otro clásico de los clásicos es el sillón orejero. Puede que este sillón haya sido el más versionado de la historia, pues actualmente se puede encontrar en prácticamente todas las tiendas de muebles. En la venta online es posible encontrar este artículo con muy buena relación calidad precio, el Gasten Sillón Orejero. Otro modelo muy cómodo, perfecto para el rincón de lectura o para el dormitorio. De igual forma, nunca pasa de moda porque se pueden jugar con los colores, incluso con los estampados del mismo.

– Por último, la pieza más innovadora de este artículo. Está inspirada en los diseños de grandes diseñadores del siglo XX, pero se diferencia por aportar un extra de comodidad. El Movian Rubi fue diseñado por el departamento de muebles de Amazon. Su color mostaza es uno de las tonalidades en tendencia de este 2021. Combinado con la madera clara, lo convierte en un sillón ideal para hogares con diferentes estilos decorativos, desde el estilo nórdico, hasta el minimalista o el industrial.