Etiqueta: insomnio

¿Cómo combatir el insomnio?

Por desgracia son muchas las personas que lidian a diario con el insomnio, una dificultad para conciliar el sueño que se ha visto incrementada por las situaciones actuales que estamos…

Insomnio y deporte: cómo afecta la actividad física al sueño, por ALPINALIA

¿Qué es el insomnio? El insomnio es una dificultad persistente para iniciar y mantener el sueño que afecta negativamente a la calidad y la duración del mismo Para hablar de…