«Vivir 100 años: Los secretos de las zonas azules» es un documental que que nos lleva a cinco puntos en el planeta en el que sus personas llegan a vivir 100 años gracias a su estilo de vida, su alimentación y sus costumbres: ¿qué tienen en común estas zonas azules?
Las cinco Zonas Azules que aparecen en la serie son: Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Ikaria (Grecia), Loma Linda (California, EE.UU.) y Nicoya (Costa Rica).
Sobre el documental
2/3 de la población morirá de manera prematura por causas que se podrían haber evitado y la esperanza de vida en un siglo (en Estados Unidos) ha descendido por primera vez.
Como dice en sus primeras frases el documental: no se trata de prevenir la muerte, se trata de aprender a vivir.
Ésta es la historia de 5 lugares del mundo con larga longevidad: ¿qué secretos tienen y qué denominadores comunes tienen? Vamos a visitar lugares con una esperanza de vida de 100 años.
Éstas son las llamadas “zonas azules”.
Dan Buettner es un explorador de National Geographic y autor que ha pasado 20 años de su vida explorando estos lugares de larga longevidad.
El término de zona azul viene de un investigador, que encontró en Cerdeña un foco de personas que alcanzaban los 100 años.
Recorreremos 5 maravillosos lugares en los que veremos su forma de alimentarse, su forma de vida y sus costumbres y trataremos de entender por qué estas personas logran vivir tanto… y de manera tan sana.
¿Sabían que las soledad te puede restar hasta quince años de vida?
Un maravilloso documental que nos llena de buenas sensaciones, buenas costumbres y, en un tono relajado y saludable, nos da algunas claves sobre cómo, en parte, aprender a vivir y disfrutar de este maravilloso regalo que es la vida.
Fecha de estreno
30 de agosto de 2023
Excelente documental , lo más importante en nuestra edad (tengo 70 años) es la alimentación, la actividad física y sociabilizar.
Muchas gracias desde Chile .