Trastornos del sueño: cada vez más comunes en la tercera edad, por Serviasistentes
"Dormir como un bebé" es una frase que tiene mucho sentido si…
Los Problemas de Sueño se Duplican el Confinamiento
La Dra. Núria Roure, psicóloga especialista en trastornos del sueño, y miembro…
La eficacia de ejercitar la mente y el cuerpo para combatir el insomnio
Un reciente metaanálisis demuestra científicamente que practicar yoga, taichí o chi kung…
El efecto de la luz en el cerebro explicado por El Neuropediatra
La luminoterapia consiste en la aplicación de una luz blanca brillante (espectro…
Un tercio de las personas sufre sensación de cansancio por falta de sueño
El estrés, los hábitos diarios, la edad o la alimentación son algunos…
Los Dispositivos Electrónicos Perjudican el Sueño
Ana Arena, neurofisióloga: 'Utilizar dispositivos electrónicos por la noche perjudica la calidad…
Dormir Menos de Seis Horas Puede Ser Malo
Dormir menos de seis horas diarias puede ser tan malo como no…
Hábitos para Dormir Bien
Myluckysox explica buenos hábitos para lograr conciliar el sueño El insomnio puede…
Sueño y corazón, una intensa relación científicamente demostrada
La polisomnografía ayuda a realizar un estudio del sueño mediante diversos valores…
